//Diät-Tipps für Diabetiker
Diät-Tipps für Diabetiker 2018-02-20T08:45:19+00:00

Diät Tipps für Diabetiker: So geht’s leichter!

Die Ziele des Diät-Managements bei Diabetes sind Blutzuckersenkung und Gewichtsreduktion!

3 Gründe, warum Diät für Diabetiker wichtig ist:

Merken

  • Übergewicht erhöht den Insulinbedarf! Der Hintergrund liegt darin, dass Fettzellen viel schlechter auf Insulin reagieren als Muskelzellen.

  • Man weiß, dass die Zunahme von 10 kg Körpergewicht das Diabetesrisiko verdreifacht!

  • Schon 3 kg weniger können ausreichen, um die Blutzuckereinstellung eines Menschen deutlich zu verbessern!

Diabetiker sollten einen Body-Mass Index unter 25 anstreben!

Merken

Merken

Merken

Merken

Diabetes-Management mit pflanzlicher Diät-Hilfe!

3 wichtige Maßnahmen für Blutzuckersenkung und Gewichtsabnahme:

  1. Ernährungsumstellung
  2. 30 Minuten Sport täglich
  3. als ergänzende diätetische Maßnahme Sucontral®D
Blutzucker effektiv senken…

Hintonaia-Tee-Extrakt in Sucontral D senkt den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise.

Merken

Merken

Diät-Tricks für Diabetiker…

So erreichen Sie Ihr Wunschgewicht

Merken

Merken

Merken

Was darf man essen?

Nach den Empfehlungen der Diabetiker-Verbände sollten Diabetiker eine kalorienreduzierte, ballaststoffreiche, fettarme Kost mit überwiegend komplexen Kohlenhydraten und hochwertigen Pflanzenölen wählen.

Mediterrane Küche schmeckt und eignet sich für Typ 2 Diabetiker besonders gut, weil alle für Diabetiker wichtigen Nährstoffe im richtigen Mengenverhältnis enthalten sind: Die Kombination von Ballaststoffen (Salat und Gemüse) mit hochwertigem mageren Eiweiß (Fisch, Meeresfrüchte, helles Fleisch) und viel Olivenöl zeigt positive Auswirkungen auf Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel. Hier die besten Ernährungs-Tipps für Diabetiker lesen…

Nährstoffe für Diabetiker…

Mediterrane Küche ist für Diabetiker ideal

Merken

Bitter macht schlank!

Bitterstoffe bremsen die Nahrungsaufnahme und machen das Abnehmen leichter! Der Grund für den Appetitzügler-Effekt der Bitterstoffe ist unser angeborener Schutzmechanismus gegenüber bitteren Nahrungsmitteln, die unter Umständen giftig sein könnten. Die Geschmacksrezeptoren der Zunge signalisieren:
Vorsicht nicht weiteressen!

Bitterstoffe für Diabetiker…

Bitterstoffe wirken als natürliche Essbremse: Von bitteren Lebensmitteln isst man automatisch weniger!

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken